Hur påverkas våra muskler vid stress - om sambandet mellan fysisk belastning och psykisk påfrestning (H430), bok
I den här boken får du lära dig mer om sambandet mellan belastningsbesvär och tunga lyft eller obekväma arbetsställningar i arbetet. Den är till för bland annat arbetsmiljöansvariga, skyddsombud och företagshälsovården. Modern forskning visar att också psykiska och organisatoriska förhållanden i arbetet spelar en avgörande roll för uppkomsten av belastningsbesvär. Där det finns både fysisk belastning och psykisk påfrestning mer än fördubblas risken för belastningsbesvär.
Hur påverkas våra muskler vid stress - om sambandet mellan fysisk belastning och psykisk påfrestning (H430), bok
Ur innehållet:
Grundläggande fakta
- Det fysiska och det psykiska samverkar
- Kroppens behov av rörelse och belastning
- Belastningars karaktär
- Musklers arbete
- Varningssystem
- Återhämtning
När stressen slår till
- Stress
- Akut och långvarig stress
- Allostatisk modell
- Tidspress och utmaningar
- Överutnyttjande av immunsystemet
- Återuppbyggnad
Kombinerade belastningar
- Manuell hantering
- Obekväma och statiska arbetsställningar
- Ensidigt och upprepat arbete
- Starkt styrt och bundet arbete
- Tidspress
- Krav från omgivningen
- Arbetsorganisatoriska faktorer
- Teknik
- Synergonomi
- Störande ljud
- Temperaturavvikelser
Senast uppdaterad 2023-05-09