Ohälsosam arbetsbelastning kan leda till oro, sömnstörningar, hjärt-kärlsjukdom och depression. Förutom att det drabbar individer är det kostsamt för företag och samhälle. Ohälsosam arbetsbelastning uppstår när kraven överstiger resurserna i arbetet.

Det gäller att arbetsgivaren håller sig informerad om hur förutsättningarna för arbetet ser ut och ser till att det är balans mellan krav och resurser.

Psykisk ohälsa, stress, hot och våld

Det finns många olika arbetsplatser där tunga lyft är en stor del av vardagen. Tunga lyft är ett vanligt inslag på byggarbetsplatser men även inom exempelvis hemtjänsten.

Som arbetsgivare kan du se till så medarbetaren inte jobbar i samma positioner hela tiden. Det är också viktigt att medarbetarna får kunskap i  hur de ska lyfta på rätt sätt. Att det finns bra utrustning och hjälpmedel är förstås också avgörande, liksom att det finns tid för återhämtning.

Belastningsergonomi

Andelen människor som sitter stilla framför skärmar har ökat. Det kan bland annat leda till att man får värk i ryggen, axlarna, nacken och i armarna. Datorarbete kan även orsaka huvudvärk och ögonbesvär. Det positiva är att det finns många relativt enkla saker man kan göra för att förebygga besvär.

Belysningen behöver vara tillräcklig och ska inte blända eller ge upphov till reflexer. Stolen ska gå att justera och underarmarna ska kunna avlastas mot till exempel bordskivan. När bärbar dator används under längre tidsperioder bör den kompletteras med ett separat tangentbord och en extern bildskärm. Arbetsgivaren behöver se till att arbetstagarna vet hur man ställer in möbler och utrustning, det är särskilt viktigt när arbetstagare delar arbetsstationer.

Det är viktigt att det finns möjlighet att växla mellan sittande, stående och gående under arbetsdagen, och tillräckligt med tid för återhämtning. Även distansarbetet ska vara utformat och organiserat så att det är lämpligt ur arbetsmiljösynpunkt.

Dator- och bildskärmsarbete

Fall från hög höjd får aldrig någonsin inträffa. För att säkerställa att det inte händer er så ska ni i första hand använda kollektiva skyddsanordningar, som till exempel fallskyddsräcken, ställningar, arbetsplattformar och skyddsnät. För vissa arbetsuppgifter krävs personlig fallskyddsutrustning, som till exempel skottning på tak. Alla som använder personlig fallskyddsutrustning behöver en gedigen utbildning i hur utrustningen fungerar. Det måste också finnas kontinuerliga och bra rutiner för hur utrustningen kontrolleras.

Arbete på hög höjd

Vibrationsskador är vanligt hos människor som använder stora och små maskiner, exempelvis anläggningsmaskiner, skogsmaskiner, slipmaskiner eller motorsågar. Det här tyvärr en skada som drabbar många människor och företag.

Som arbetsgivare behöver du utreda hur stor risken är för vibrationsskador, säkerställa att vibrationsexponeringen hålls på en säker nivå och ha rutiner för att tidigt upptäcka om en arbetstagare drabbas.

För att förebygga är det viktigt att använda moderna maskiner och bra utrustning.. Du behöver även se till så att arbetstagarna har koll på hur de använder maskiner på rätt sätt och hur de kan jobba i ergonomiska positioner. Vidare är det bra med arbetsrotation så att moment med vibrationer bryts av med andra moment.

Vibrationer