Om det finns risk för vibrationsskador måste åtgärder göras för att utreda och minska risken. För att minska vibrationsexponeringen och därmed skaderisken finns flera möjliga åtgärder.

Nedan visas några exempel på åtgärder som arbetsgivaren och arbetstagaren kan göra för att minska skaderisken.

Exempel på åtgärder som arbetsgivaren kan göra

• Se till att använda rätt utrustning för de arbeten som utförs. Kan exempelvis fristående maskiner användas eller kan tillverkningsprocessen ändras?
• Planera arbetet så att lämpliga pauser finns.
• Underhåll maskinerna. Se exempelvis till att underhålla vibrationsdämpande delar i hjulupphängning, hytter och stolar.
• Inför om det är möjligt arbetsrotation där arbetsmoment med vibrationsexponering bryts av med arbetsmoment utan vibrationsexponering.
• Införskaffa maskiner som vibrerar så lite som möjligt.
• Ta reda på om vibrationsexponeringen kan minskas genom att ändra den vibrerande detaljens vikt, styvhet eller dämpning.
• Informera och utbilda arbetstagarna i att använda arbetsutrustning på rätt sätt.
• Erbjuda arbetskläder som skyddar mot kyla och fukt.
• Se till att rätt däck används för den terräng som maskinen arbetar i.
• Titta på planering och utformning av arbetsplatser. Se exempelvis till att underlaget som arbetsfordon kör på är så jämnt som möjligt.

Exempel på åtgärder som arbetstagaren kan göra vid hand- och armvibrationer

• Använd inte mer kraft än vad arbetet behöver, låt maskinen göra jobbet.
• Håll aldrig i mutterhylsa, slagmejsel eller borr under själva arbetet.
• Följ de instruktioner som finns för maskinen.
• Arbeta i naturliga kroppsställningar.
• Kör inte maskiner vid tomgång eller vid egensvängningar i onödan.
• Byt ut slitna slipskivor i tid.
• Se till att hålla händer varma och torra, undvik om möjligt kalla maskiner.
• Se till att tryckluftsdrivna maskiner inte blåser kalluft på kroppen.

Exempel på åtgärder som arbetstagaren kan göra vid helkroppsvibrationer

• Kör inte maskiner vid tomgång i onödan.
• Utför arbetet i en naturlig arbetsställning.
• Välj rätt maskin för arbetet som ska utföras.
• Ta regelbundna pauser. Maskinförare bör ta dessa pauser utanför maskinen.
• Kör lugnt och varsamt. 
• Se till att följa de instruktioner som finns för maskinen.
• Undvik att arbeta vid varvtal där egensvängningar förekommer.
• Undvik där det är möjligt att köra på underlag som ger kraftiga vibrationer.
• Ställ in stolar och eventuell dämpning i dessa så att en bra komfort fås.

Handlingsplan

Åtgärder som inte införs omedelbart ska dokumenteras i en handlingsplan för att kunna användas vid en senare tidpunkt.

Handlingsplanen ska bland annat innehålla dokumentation om

• vilka åtgärder som ska genomföras,
• när åtgärderna ska vara genomförda, och 
• vem som är ansvarig för att åtgärderna genomförs.