Konsekvenser av stress

De reaktioner som sker i kroppen för att möta olika krav som ställs på oss som människor, är naturliga reaktioner. Hur de tar sig uttryck varierar från person till person. Att utsättas för krav behöver i sig inte innebära något negativt för vår hälsa och vårt välbefinnande. 
Alla människor utsätts någon gång för påfrestningar i sitt arbete och i livet i allmänhet. Om påfrestningarna är förhållandevis kortvariga, med tillfällen till återhämtning, behöver de inte vara till skada för oss. Ibland kan ett stress förbättra vår prestation och bidra till att vi prövar nya utmaningar och känner glädje i det. 

När kraven blir övermäktiga, det vill säga när kontrollen, stödet och återhämtningen saknas och vi saknar erfarenhet av eller kunskap om att hantera situationen, kan kroppens mobilisering ge olika effekter för oss. Dessa effekter kan vara fysiska, psykiska, beteendemässiga och tankemässiga/kognitiva. Effekten av stress påverkar inte bara den enskilde arbetstagaren utan kan också få återverkningar på gruppen och i organisationen som till exempel

• tillbud och felhandlingar 
• samarbetssvårigheter och konflikter 
• sökande och utseende av syndabockar 
• arbetsskador och sjukfrånvaro 
• personalomsättning och kompetensförlust 
• andra produktionsstörningar