Möjligheter till återhämtning

Återhämtning kan se olika ut och kräver olika lång tid beroende på vilka påfrestningar som arbetstagaren har utsatts för. Återhämtning är viktigt för att förebygga ohälsa och det är därför viktigt att arbetet utformas så att det ger möjligheter till pauser. 

Nattarbete och oregelbundna arbetstider kan innebära en särskild påfrestning. Behovet av återhämtning bör beaktas bl.a. vid schemaläggning. 

Vid perioder med högt arbetstempo eller mycket övertidsarbete bör möjligheterna till återhämtning särskilt beaktas. 

Flexibla arbetstider där man själv har möjlighet att bestämma förläggningen av arbetstiden kan vara ett sätt att lindra påfrestningar och underlätta återhämtningen.