Arbete vid bildskärm kan ge besvär i nacke, skuldror och armar. För att undvika belastningsskador är valet av möbler viktigt. Arbetsstolar bör ha justerbar sitthöjd och justerbart ryggstöd så att de kan anpassas. Höj- och sänkbara arbetsbord så att arbetsställningarna lätt kan varieras är också bra.

Vid datorarbete ska arbetsplatsen vara tillräckligt stor för att ge ordentligt med plats för skärm, tangentbord och mus eller annat pekdon.

Bildskärmsarbetsplatsen ska också ordnas så inte besvärande bländning och reflexer uppstår från omgivningen. Datorskärmen skall vara fri från reflexer och speglingar som kan orsaka besvär för användaren. Tecknen på skärm och tangentbord skall vara skarpa och ha tillräcklig storlek och kontrast.

Undvik att sitta stilla på kontoret

Långvarigt stillasittande arbete på kontor kan bidra till en rad besvär och sjukdomar. Brist på fysisk aktivitet anses numera vara av samma betydelse som tobaksrökning, förhöjda blodfetter och högt blodtryck. Redan lite fysisk aktivitet medför betydande förbättringar för hälsan.

Lokalerna kan därför utformas så att de stimulerar till viss aktivitet. En genomtänkt placering och utformning av mötesplatser för diskussion och tankearbete, liksom av pausutrymmen kan bidra till att vi rör oss lite mer.