Med ett systematiskt arbetsmiljöarbete, SAM, menas att det finns fungerande rutiner på arbetsplatsen för att förhindra ohälsa och olycksfall. Arbetsgivare och arbetstagare undersöker tillsammans regelbundet arbetsförhållanden för att upptäcka risker för till exempel belastningsbesvär. Finns det risker för besvär så ska de åtgärdas och sedan kontrollerar man om åtgärderna hade den effekt man tänkte sig. När arbetstagare ges möjlighet att medverka finns bättre förutsättningar att komma fram till hållbara lösningar.
Även företagshälsovården kan hjälpa till med bedömningar och åtgärdsförslag.

Vid en undersökning av ergonomiska förhållanden på en arbetsplats måste många saker uppmärksammas samtidigt. Till hjälp för att identifiera risker finns en checklista i AFS 1998:01 bilaga B.

En hjälp för att bedöma risker vid sittande, gående och stående arbetsställningar, lyfta, skjuta- och dra-arbete samt vid ensidigt upprepat arbete finns i AFS 1998:01 bilaga A. När det gäller lyft är det viktigt att ta hänsyn till hur ofta och hur länge en belastning pågår.